Zdravý štrúdl s jablky, medem, ořechy a sušenými švestkami
Jablka oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle, ořechy pomeleme, zbytek nakrájíme na kousky a opražíme
Kuřecí rolka s kořenovou zeleninou a šalvějí v dietní úpravě
Z kousku celeru, petržele a mrkve nakrájíme podlouhlé hranolky a na krátkou chvilku je vhodíme do vařící
Kuřecí satay s hnědou rýží a tmavou arašídovou omáčkou
Očištěné kuřecí prsní maso nakrájíme na dlouhé proužky a dáme do uzavíratelné misky. Přidáme ingredience
Zdravé vaření“: Kopřivové noky s omáčkou z pečených paprik
množství vyjde na dva plechy), potřete olivovým olejem (práci
Minutkové Boloňské těstoviny v úpravě podle Petra Havlíčka
propůjčil svou tvář, splňují z mého pohledu zásady správného
Chia pudink se zralým mangem a restovanými kokosovými lupínky
Čerstvé mango vybírejte opravdu pečlivě, aby bylo dostatečně zralé a měkké.,Kokosové lupínky nechte lehce opražit
Sorbetto di arancia rossa (Sorbet z krvavých pomerančů)
Postup Cukr necháme rozpustit ve vodě a poté smícháme s pomerančovou šťávou. Přidáme dezertní víno a
Tom yum Koong (Pálivá polévka s krevetami a citrónovou trávou)
yum Koong (Pálivá polévka s krevetami a citrónovou trávou
Zdravá miska Buddha bowl s cizrnou a tahini dresinkem
V misce vyšlehejte všechny suroviny na tahini dresink. Cizrnu propláchněte vodou a opečte na pánvi na
Dušená kuřecí stehna na kokosovém mléce s citronovou trávou
promíchejte.,Pokud by vám v hotovém jídle vadila citronová tráva
Pálivá polévka Tom yum Koong s krevetami a citronovou trávou
do lednice.,Polévka: Ve vývaru povařte citronovou trávu
Králičí stehna na tmavém pivu pod taktovkou kuchaře z Bruxxu
Lehce orestujte, osolte, přidejte koření a podlijte tmavým
Naučte se je vyloupat a správně vařit
Ze všeho nejdříve krevetám ulomte hlavičku. Následně odstraňte krunýř, roztrhnutím palcem podél bříška
Jak na správně nadýchanou vaječnou omeletu? Hodí se k snídani i večeři
Vejce v misce rozmíchejte tak, aby ve směsi nezůstal ani kousek žloutku a bílku. Přidejte sůl, pepř,
Domácí kosmetiku, dekorace i zdravé dobroty
Šípky propláchněte a očistěte a povařte je v troše vody (šípky by měly být ponořené) do měkka. Tuto
Bosa Nova drink
Bosa Nova drinky ozdobíme snítkou máty, na kterou napíchneme Bosa Nova drink ihned podáváme, hodí se na jakoukoliv
Plátky jablíček obalené v bílé a tmavé čokoládě, kokosu a mandlích
čokolády a každý kousek střídavě máčíme ve světlé a tmavé
Kapr Zelenka - úprava podle manžela zpěvačky Petry Janů
Porce kapra osolíme, obalíme je v mouce smíchané s červenou paprikou, vložíme na pánev s poněkud vyšším
Lehký salátek s mozzarellou, marinovanou zeleninou a prachem z červené řepy
Prach z červené řepy: Řepu uvaříme do měkka a rozmixujeme Celé to jemně posypeme prachem z červené řepy a pokapeme
Tmavý chleba s uzeným lososem s bylinkami, krémovým sýrem a s křenem
Do misy si dame kremovy syr, pazitku, kren, kapary, sul, pepr a citronovou kuru a dobre umichame do
Zdravé ovesné sušenky plné ovoce (bez mouky a s minimem cukru)
Ovesné vločky nasypeme do mixéru a rozmixujeme na moučku (nemusí být perfektně jemná, ale pokud chcete
Párty kuličky ve slaninovém župánku (aneb když už nám chlebíčky lezou krkem)
V míse smícháme mleté maso, nastrouhaný sýr, oregano, grilovací koření, sůl, a vejce. Vše řádně promícháme.Připravíme
Thajské seafood kari se slávkami, citronovou trávou a thajskou bazalkou
orestujte najemno nakrájenou šalotku, česnek, citronovou trávu wok pánvi orestujte najemno nakrájenou citronovou trávu
Salát z balkonu přímo na talíř. Jak na výrobu truhlíku a chutný recept
Nejdříve si rozmyslete, jaký rozměr truhlíku chcete vyrobit. Podle toho si nařežte prkna (je dobré si