Osvěžující smoothie polévka s lesním ovocem, chia semínky, rybízem a banánem
Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme v hladkou směs. Smoothie polévku servírujeme do hlubokých
Jemná bramborová polévka s nízkým obsahem laktózy s kousky lososa a špenátem
Brambory oloupeme a pokrájíme na kostičky. Dáme je do hrnce společně s osolenou vodou a přivedeme k
Jemné dušené vepřové a králičí maso na zelenině podle italského receptu
Mrkve oloupeme, celer očistíme. Obojí omyjeme, osušíme a nakrájíme na větší kousky.Rajčátka necháme
Kuřecí steak s jemnou máslovou brokolicí ( aneb za 20 minut obědváme )
Můžeme přidat ještě vařené brambory, hranolky apod.
Letní bramborový salát se salátovou okurkou, jablky, rajčátky a kešu zálivkou
Omytá rajčátka, letní jablíčka, zbavená jádřinců a
Kávové dulce de leche: karamelové mlsání s jemnou chutí kávy
V polovině vaření (podle času, který zvolíte) plechovku
Tři recepty na letní pití s yuzu. Tuhle osvěžující exotiku miluji!
Jahody omyjte a očistěte a dejte je spolu s cukrem do vyšší nádoby. Zakápněte několika kapkami šťávy
Studené polévky jsou letní hit! Tři vyladěné recepty a univerzální návod
Pro vyvážení chuti je dobré polévku lehce osladit.
Více času na vaření doma. Křupavá kuřecí stehna s jarní cibulkou a Kikkoman sójovou omáčkou
Kuře ochuťte 1 polévkovou lžící a nechte ho 15 minut odpočívat. Poté maso osušte a obalte v bramborovém
Fasolada - řecká fazolová polévka, jak ji vaří líná hospodyně
Celer a cibuli nakrájíme na kostičky, mrkev na kolečka a česnek překrojíme na poloviny. Rajče zbavíme
Vláčný koláč bez lepku, vajec a zbytečného cukru; náplň : jablka nebo tapiokový pudink
Těsto - vše smícháme a vytvoříme polodrobenkové těsto. Dáme do ledničky pod folii uležet. Mezitím nastrouháme
Sladký chlebík bez lepku, mléka a vajec aneb Jak pejsek s kočičkou pekli dort
Do domácí pekárny nalijeme vodu a přidáme sůl, cukr a olej. Všechny mouky si odvážíme do misky, přidáme
Grilovaný pstruh s rajčaty, pomeranči a salsou z černého rybízu, podávaný s pečenými brambory
kůru z jednoho pomeranče, limetkovou šťávu, med, černý Černý česnek očistíme, prolisujeme a smícháme s dvěma
Lehce pikantní sušenky ve stylu amerických cookies Zázvorové sušenky s pekanovými ořechy
Mandle rozmixujte nebo rozemelte na jemnou moučku. Placičky z těsta ozdobte zázvorem i ořechy, které jemně
Zelné šlíšky s dušenými žampiony (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Hlávkové zelí nasekám na drobno v mixéru nebo jemně dělám hustší, aby šlíšky s žampiony po promíchání pěkně
Recept na jedny z nejlepších palačinek. Krásně vláčné, s kávovým krémem a křupavým griliášem
Nepřilnavou pánev lehce potřete máslem a nalijte na
Více času na vaření. Připravte si rychlé asijské nudle se zeleninou s Kikkoman sójovou omáčkou
V misce dobře prošlehejte omáčku ze sladkého vína, medu a Kikkoman sójové omáčky. Shirataki nudle dejte
Líná snídaně, která se protáhne přes oběd do odpoledne. Návod na dokonalý brunch
Rozpalte větší pánev s olivovým olejem. Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a papriku. Restujte asi
Piškot bez vajec, plněný pudinkem s jablky (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)
Mléko smícháme s citronkou nebo octem a necháme pár minut odležet. Mezitím smícháme veškeré sypké ingredience
Smažený lilek a lehký bramborový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Smažíme z obou stran na olejem lehce zastříknuté pánvi
Cuketové bramboráky a pikantní zelný salát (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Cukeťáky: Nastrouhanou cuketu osolíme, vypotíme, vymačkáme. Smícháme s ostatními ingrediencemi do hustoty
Kuřecí prsa plněná Nivou, přikrytá slaninkou na lehké švestkové omáčce s pizza tyčinkami
Kuřecí prsa si upravíme na porce, prořízneme kapsu do které dáme Nivu a uzavřeme švestkou. Přečnívající
Česká klasika: Vepřo knedlo zelo s pečeným bůčkem, mléčnými knedlíky a červeným zelím
Pokud má tvrdou kůži na sobě, odkrojte ji. Maso nakrájejte z vrchní tukové části na mřížku, ze všech